Memorial da América Latina tem atividades físicas gratuitas e ao ar livre

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Projeto Smart Truck oferece atividades físicas aos sábados, para todas as idades

O Memorial da América Latina recebe todos os sábados o Smart Truck, projeto que traz um furgão para os espaços abertos do Memorial e que oferece diferentes modalidades de atividades físicas gratuitas e ao ar livre. O objetivo da ação é promover a saúde e o bem-estar por meio de atividades abertas a todos os interessados, sem restrição de idade e condicionamento físico.

No próximo sábado, 19 de outubro, serão oferecidas aulas nas modalidades Fitdance e HIIT, com os professores Samir Goulart e Fayola Ade.

Também conhecido no Brasil como Treino Intervalado de Alta Intensidade ou treino cardio, o HIIT (High Intensity Interval Training) é um tipo de treino para condicionamento físico em que o praticante faz exercícios de alta e baixa intensidade intercalados, utilizando o próprio peso corporal ou com a ajuda de equipamentos.

Já o Fitdance é uma modalidade que une atividade física com dança.

Podem participar pessoas de todas as idades. A ação é uma parceria com a Smart Fit.

Sobre os professores:

Samir Goulart é head coach e influencer; Fayola Ade é educadora física, instrutora de Fit Dance e coach; e  Gabb Cabo Verde é coach de Afro Beats, dançarina profissional, professora de danças africanas e urbanas, coreógrafa e instrutora Afrovibe Dance Workout.

Confira a programação:

10h – HIIT
11h – FITDANCE
14h – FITDANCE
15h – HIIT

Serviço
Smart Truck
12 de outubro, 10h, 11h, 14h e 15h
Em frente ao prédio do Memorial da Inclusão | Portões 8, 9 e 13
Memorial da América Latina | Metrô Barra Funda
Entrada gratuita
Classificação livre

 

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